Jak získat dobrou imunitu

Imunita je schopnost organismu bránit se proti škodlivým látkám nebo stresu. Máme imunitu přirozenou a získanou. Imunita je základní složka organismu.

Jak si chránit imunitu

Přirozená imunita způsobuje, že organismus nemůže být určitým typem nemoci napaden. Získaná imunita je zaměřená proti určité nemoci. Získáváme ji očkováním nebo proděláním nemoci. Může mít časové omezení.

Naši imunitu můžeme posilovat otužováním, zdravou stravou, přírodními prostředky a vitamíny. Při dlouhodobě oslabené imunitě je vhodné vitamínové a bylinné prostředky střídat.

Mezi nejznámější vitamíny patří Vitamín C, který působí preventivně proti nachlazení. Při prvních známkách nachlazení je dobré zvýšit dávku na 3 g denně.

Velmi účinné přírodní antibiotikum je česnek. Na trhu jsou k dostání potravinové doplňky s omezeným zápachem. Česnek také snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Není vhodný u nemocí žlučníku.

Při onemocnění dýchacích cest, kožních a střevních infekcích pomáhá oregano. Působí proti virům, plísním a bakteriím.

Jako prevence proti nádorovému růstu je vhodný olej ze žraločích jater. Výrazně posiluje imunitu a krvetvorbu. Pro lidi s oslabenou imunitou je velmi prospěšný. Dále je vhodný pro astmatiky a alergiky.

Mezi přírodní antibiotika je vhodné zařadit i koloidní stříbro. Je celosvětové uznávaným účinným prostředkem při léčení chorob virového původu. Také se používá jako dezinfekční prostředek.

Nesmíme zapomenou na šťávu z celých listů aloe vera. Tato šťáva má silné protivirové, protibakteriální a protikvasinkové účinky. Velmi účinně upravuje trávení a střevní mikroflóru, které jsou základem pro celkovou imunitu organismu.

Spiron je směs éterických olejů a bioinformací ve spreji. Pomáhá dezinfikovat ovzduší. Je vhodné Spiron nastříkat na šálu nebo kapesník. Pomáhá při nervových vyčerpáních, depresích a bolestech hlavy.

Při silně oslabené imunitě je vhodné ji posilovat houbami Shiitake, Reishi a Maitake.